Wat is Piloxing?
Piloxing is een toegankelijke cardio- en krachtworkout waarbij je met verzwaarde handschoenen dans-, boks- en pilatesbewegingen uitvoert. Door de variatie aan oefeningen werk je zowel aan je armen, schouders, benen en buikspieren.


Voor wie is Piloxing?
Ben jij erop uit om kracht en snelheid te ontwikkelen en tegelijkertijd af te vallen? Door Piloxing verbetert je conditie, je werkt aan je spieropbouw en je slankt af tegelijkertijd! Deze les maak je zo zwaar als je zelf wil, dus ook beginnende sporters zijn hier welkom.


Hoe ziet een Piloxing les eruit?

Vóór de training worden de spieren eerst goed opgewarmd om blessures te voorkomen. Vervolgens zullen de verschillende Pilates oefeningen zorgen dat jij een beter afgelijnd lichaam krijgt, terwijl het airboksen en de dans de spieren verstevigen. Na afloop wordt een korte cool down voorzien met enkele stretchoefeningen.