Een onverwacht doel behaald!
Anderhalf jaar geleden stapte ik met succes in een zes weken durende fit-control project, “Turning fat into fit”. Dus een succes probeer je te behouden, ja ik werd trouwe bezoeker van de fit-control.
Een jaarlijkse bloedcontrole vertoont sinds enkele jaren verontrustte waarden. Hoge kans op hart problemen. Hoge cholesterol, teveel vetten in het bloed, al neem ik daar jaren medicatie voor. Maar een recent hoge nuchtere glycemie waarde maakt mij een beginnende diabetes patiënt. Geen goede evolutie, dus wat moet ik doen? Rond het verlof blijven de vakantie kilogrammen hangen.
Ik beslis om terug contact op te nemen met de diëtist die mij in het project samen met de fit-control begeleidde. Kenneth komt met een nieuw uitdagend oefenschema op de proppen. De nieuwe spinningfietsen brengen mij “into spinning microbe”.
De combinatie van diëten, lees “gezonder eten”, samen met sportmomenten in de fit-control zorgt voor een succes en het behalen van een onverwacht doel.
In een viertal maanden een heel stuk lichter. Maar als de kers op de taart, een recente bloedafname toont een clean sheet aan bloedwaarden. Geen teveel aan suiker (glycemie) in nuchtere toestand, cholesterol waarden super onder controle met gelijke medicatie, vetten (tryglyceriden) in het bloed super laag geworden. Mijn arts begreep niet hoe ik dit had klaar gespeeld!
Dank je wel, Kenneth, Kelly en trainers voor jullie motivatie mij te coachen. Dank je wel Frank om mij terug gezonder te leren eten. Jullie hebben er alvast een gemotiveerd sporter erbij!

Het was putteke winter,de laatste week van 2011. Sinds onze verhuis naar de Panne was ik al geruime tijd op zoek naar een plaats om te sporten.
In een plaatselijke krant had ik een advertentie gelezen dat je mits tussenkomst van de gemeente voor een billijke prijs per beurt kon gaan fitnessen bij Fit Control de Panne. Mijn verwachtingen waren hoog gespannen.
Bij het binnen gaan zag ik al direct een bekende. Johan de vroegere uitbater van brasserie Splendid op de Esplanade. Eind jaren 80 begin 90 speelden zijn kinderen met onze zoon op de zandhopen van de toen in aanbouw zijnde residentie Europan. Johan stelde mij direct op mijn gemak en vertelde mij dat hij bevriend was met de ouders van de uitbater.
Het ijs was gebroken. De uitbater (Kenneth dus) stelde me voor nog een paar proefbeurten te doen alvorens te beslissen (de gegevens van die bewuste advertentie bleken overigens niet te kloppen) Maar lang had hij niet nodig om mij te overtuigen en reeds de eerste week van 2012 schafte ik mij een jaarabonnement aan.
En dat is tot op heden zo gebleven. Veel personen zijn de revue gepasseerd maar de blijvers werden kennissen sommigen zelfs vrienden. Een vreemde eend in de bijt heb ik mij nooit gevoeld.
Een paar jaar na mijn eerste aansluiting kwamen er de nieuwe toestellen. Dat was natuurlijk helemaal te gek en gaf een boost om er nog extra tegenaan te gaan. Ook de accommodatie werd grondig en op regelmatige tijdstippen aangepast/aangepakt om maar te zeggen dat Kenneth met zijn team van aanpakken weet.
De evolutie van zijn aanpak sedert zijn start in 2011 is zeer positief en zeker inspirerend om op regelmatige basis aan sport te doen. Mij heeft hij in ieder geval overtuigd. Hopelijk kan ik er nog enkele jaartjes bij doen en genieten van het sporten. Want rust roest niet???

Begin 2019 ben ik samen met een aantal vrienden gestart met het “Gezond en fit afvallen”-programma. Ik was ervan overtuigd dat het met 3 verschillende sportschema’s, 5 consultaties bij de diëtist en een goede dosis karakter moest lukken om mijn doel te halen. Na overleg met de diëtist werd mijn persoonlijke doelstelling vastgelegd en gingen we van start. Vanaf dan ging het vrij vlot en was er binnen de maand al progressie te merken, zowel op sportief als op fysisch vlak. Dankzij de tijd die in de fitness efficiënt benut werd en het strakke maar haalbare eetschema was het niet echt moeilijk voor mij om dit stramien vol te houden. Uiteindelijk werd het verschil steeds zichtbaarder en werd de motivatie alleen maar groter. Ik ben uiteindelijk 17kg afgevallen, 4kg meer dan mijn persoonlijk doel. Ik ga nog steeds verder op dat elan zodat ik nog fitter word, ik probeer nog steeds 3 à 4 keer per week te sporten en let op mijn voeding. De goede omkadering in de fitness en bij de diëtist maakt de uitdaging heel leuk! Als er toch nog enige twijfels zijn, heb ik één advies: kruip uit die luie zetel, neem je sportzak en ga naar de fitness! Je zult er geen spijt van hebben.